Stresshantering med medveten andning:

få mer energi och ork för vardagens utmaningar.

Write your awesome label here.











Jag vet av egen erfarenhet att det är möjligt att må bättre med verktygen jag använder i mitt arbete som terapeut och coach. 

För att kunna nå ut till fler än jag kan ta emot på min mottagning, har jag producerat denna webbkurs. När du tar del av kursen får du glädje och nytta av kunskap och övningarna under resten av livet.

 

Innehåll

  • 14 videolektioner
  • 22 nedladdningsbara övningar i PDF-format
  • 1 ljudfil för en av övningarna
  • 45 minuter samtal under kursen

Efter kursen kommer du att

🌱 få kontroll över din stress genom effektivare andning.
🌱 ha bättre kroppshållning så att din andning förbättras ännu mer.
🌱 sova bättre och vakna utvilad.
🌱 få mer energi och ork för att göra det som du vill och behöver i din vardag.
🌱 minska fysiska symtom som huvudvärk, spänningar och värk i kroppen, yrsel, magproblem, hjärtklappning mm.
🌱 minska mentala stressymtom som irritation, oro, ångest, koncentrationssvårigheter och dåligt minne.
🌱 bli gladare.

Målgrupp

För dig som vill investera i dig själv och må bättre.
Din kursledare

Liis Danielsson

Sedan 2008 arbetar jag i mitt eget hälsoföretag, Prima Vita, som arbetsterapeut, coach, instruktör i Medveten Andning, Basal Kroppskännedom samt tangoterapi. Vill du veta mer kan du titta in på min hemsida: www.primavita.se
Mitt mål är att ge människor verktyg som de kan använda för att hitta tillbaka till sina resurser och förändra det som behövs för att återfå balansen. Jag har en brinnande önskan att hjälpa människor att må bättre.
Du når mig på mail: kurs@primavita.se
Tveka inte att kontakta mig om du undrar över något!
Patrick Jones - Course author